25 April 2016

Smoothie z bananem, mango i masłem orzechowym!

Healthy food
Autor:
Di | Healthy food

DSC_0136 (2) kopia

Chciałabym napisać, że robi się coraz cieplej, że wiosna trwa w najlepsze i że to idealny czas na smoothie. Niestety, z tego co napisałam zgadza się tylko jedno: to idealny czas na smoothie!;) Na dworze zaobserwowałam przez weekend przedziwne zjawisko, że temperatura zamiast wzrastać, leciała w dół na łeb na szyję, aż w końcu w nocy ledwo podpierała zero na termometrze… Nie pozostało nam nic innego jak cieszyć się słońcem, które od czasu do czasu nas zaszczyca, ale z perspektywy ciepłego, domowego zacisza. Do tego polecam słoneczne i pełne witamin smoothie – mam ostatnio wenę na tworzenie coraz to nowszych smaków, więc tych przepisów będzie pokaźna sumka na blogu. Częstujcie się – na zdrowie!;)

– 2 banany
– 1 mango
– 1 łyżka masła orzechowego (najlepiej bez cukru i soli)
– 200 ml jogurtu naturalnego (może być grecki)
– szczypta prawdziwej wanilii

Banany i mango obieramy ze skóry. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę.

DSC_0134 (2) kopia

DSC_0126 (2) kopia

DSC_0119 (2) kopia

DSC_0150 (2) kopia

DSC_0158 (2) kopia

FacebookTwitterGoogle+

Liczba komentarzy: 2

  1. / Odpowiedzthesmellofbeauty
    Wygląda przepysznie i jestem pewna, że tak samo smakuje! Uwielbiam wszystko co z bananem i masłem orzechowym, więc na pewno wypróbuję ten przepis :)
  2. / Odpowiedz0jla
    O MNIAM! Idealne połączenie! Jak dorwę gdzieś dojrzałe mango to obowiązkowo robię koktajl z Twojego przepisu :-) PS: właśnie dzisiaj zastanawiałam się nad tymi notesami w Biedrze i już żałuję, że jakiegoś nie wzięłam, bo są bardzo fotogeniczne :D

Dodaj odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany